bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

martedì 29 luglio 2008

UNA LUNGA RINCORSA TRICOLORE (NY 08)

E' iniziata proprio cosi' !

Compagnia ideale e penso irripetibile per i 4+1 che si sono trovati a correre questa bellissima e dura mezza estiva in quel di New York City..


(ritiro pettorali Niketown ; Ale - Davide - Pimpe - Ale )

La compagnia e' risultata subito affiatata , dalla caccia al grillo sul pulmann che dall'aeroporto JFK ci ha portato alla settima avenue sede dei nostri alberghi alle poche e troppo brevi giornate passate a NYC. Mi vengono ancora le lacrime agli occhi per il ridere che abbiamo fatto..( raccontero' in prossimi post..)

Andiamo alla domenica di gara...

Dopo la cena al ristorantino italiano Amarone sulla 9 Avenue ( 2 etti di pasta con vongoloni ogm , strudel con gelato e lemoncino ecc..) il breve sonno, dalle 23 circa alle 3:48 ora del mio risveglio.. la sveglia era cmq puntata alle 4:15; alle 4:30 in strada per la colazione, un te' caldo al bergamotto e via ...

Ore 5:10 il pulmann di terramia (ottima l'organizzazione) ci ha condotto alla partenza, dove un improvviso temporale estivo ha iniziato a scatenarsi sopra le nostre teste..

(foto di rito e via sul pulmann a ripararsi)



dopo circa 20 minuti ha miracolosamente smesso e alle prime luci dell'alba abbiamo iniziato a posizionarci nei recinti di Central Park, divisi per numero di pettorali ovvero i primi da 1 a 1000 poi da 1001 a 2000 e via di seguito in base ai tempi dichiarati di personale ecc..


( il settore verde dal 3000 al 3999)

venivo cosi a trovarmi con 3000 persone davanti al via...



( il settore giallo parte dal cartello in alto a sx; sotto il cartello del settore verde,notare la distanza)

le condizioni climatiche erano buone , tranne per il 90% di umidita', la temperatura era accettabile.

Poco prima del via l'inno nazionale degli stati uniti cantato dal palco ,seguito da un pezzo del nostro inno cantato da me e Piero ,un altro ragazzo del gruppo LBM Roma.. tra lo sguardo divertito dei concorrenti intorno..

Pochi secondi , la sirena da il via...

io parto a destra camminando ,quasi fino alla linea di partenza 300 metri piu' avanti dove parte il mio tempo (real time)..

primo problema :

Chi era davanti andava meno di me..
le prime due miglia le ho passate a superare questi correndo a ridosso della linea rossa dei birilloni di plastica e sprecando energie.... ai 5000 passo in 22:00


(i birilli con la linea rossa )


in sorpasso sul gruppo giallo (2000-2999)

Tenete conto che Central park e' un continuo su e giu collinare...

Al sesto miglio si ripassa in zona partenza compiendo il giro del parco (ai 10k in 43:17); poi altro miglio per arrivare prima dell' uscita sulla settima per sbucare ,finalmente, sulla strada asfaltata con molta meno umidita' e in leggera discesa.

Qua bagno di folla verso Time Square dove continuo a rimontare posizioni



urla dei fans .... ITALIAAAAAAAAAA che leggevano dalla canottiera...........

il 15k lo passo in 1:04:40

Dopo time square curva a destra e ancora in leggera discesa per la 42esima fino al fiume hudson dove giriamo a sinistra e passiamo sul cemento del tratto finale di quasi 4 miglia..

ai 20 K passo in 1:26:49


poi allungo di 800 metri verso il traguardo dove arrivo al centro strada tra gli applausi della folla.. che emozione !!



l'arrivo ....


riassumo : 461 esimo(rettifica 462 esimo) assoluto su 10506 arrivati. terzo italiano. 1:31:24 il tempo finale.
ha vinto l'etiope TOLA Taddese su Patrick Makau terzo l'americano Ritzenhein


i primi venti...

per la classifica,commenti,cronache: http://www.nyrr.org/ . pettorale mio 3681 . altre foto su http://www.terramia.it/

PIMPE

sabato 26 luglio 2008

Ci siamo

Saluti da NEW YORK..
Sono le 17.39 locali e sto andando alla conferenza pregara di Terramia...
Per il resto tutto bene, stamattina prova delle due salite in Central Park , niente di impegnativo , pero' da tenere in considerazione..

il via alle 7 locali le 13 in italia (sveglia alle 4.30 circa ) .. se arriva il tempone e' un miracolo..

avendo poi trovato la compagnia giusta, Ale & Ale e Davide ci stiamo facendo dei gran kilometri di giorno in giro per la citta'..

L' ADRENALINA SALE................!

Ciao
PIMPE (NY,26/07/08)

mercoledì 23 luglio 2008

GO PIMPE GO

GO PIMPE GO...

sembra si veda la gara anche da qua....

Go to WABC-TV Channel 7 on race day for live coverage starting at 7:00 a.m. After the race, runners will be able to view the complete race and watch themselves cross the finish with the Toyota Find Your Finish cam exclusively at www.7online.com. [WABC-TV]

il via alle 7:00 locali ( le 13:00 in Italia )

domenica 20 luglio 2008

ULTIMI ALLENAMENTI...



ieri ultimo lungo di 18,2 km circa corso in 1h 30' 05"... da domani settimana di scarico ..
giovedi mattina 11:15 Partenza Milano (MXP)Arrivo New York (JFK) 14:20

se passate a Malpensa (nuova) vi offro il caffe' ;-)))

ciao

p.s. la gara sara' data in diretta (il via alle 13:30 italiane del 27/07 ) da WABC...
non so' se si vede in Italia.. se qualcuno ha informazioni piu' precise ben accette.. :-))

Remember, the NYC Half-Marathon Presented by NIKE will have live coverage on Sunday, July 27,starting at 7:00 a.m. on WABC-TV Channel 7 and 7online.com. In the meantime, check out WABC-TV anchor Heidi Jones's NYC Half training blog and get the latest updates on Heidi's team as they prepare for all the challenges of race day.

sabato 19 luglio 2008

NY mezza maratona 27/07/2008

info tecnico logistiche:




altimetria




il percorso ..



zona hotel (Wellington il mio)