mercoledì 23 marzo 2016
ANCONA Campionati italiani indoor e cds master fidal
Ancona 26-27-28 Febbraio 2016
Anche quest'anno ho partecipato ad Ancona ai campionati italiani master su pista indoor.
ho corso sia gli 800 che la 4x200..
benino consoderando il solo mese di affinamento sulla distanza mentre decisamente bene i 200 lanciato della staffetta..
2'18"19 gli 800 ,in totale 14esimo
26" basso i 200.. (quarta la staffetta m55)
ottimo e storico quinto posto della mia squadra maschile.
risultati 800
risultati 4x200
risultati squadre
ciao
Pimpe
martedì 23 febbraio 2016
VOGOGNA - WINTER TRAIL
Vogogna, 21/02/2016
7,12 km di mini winter trail e settimo posto in volata in quel di Vogogna, sempre ottimamente organizzato dell'atletica AVIS ossolana ( la gara clou era di 17 km ). Chiudo in 29'35" a 4'09" di media.
ciao
Pimpe
Pimpe
giovedì 18 febbraio 2016
Test finale
Pioggia buio e freddo ma in pista a Gravellona Toce ,con le chiodate e in solitaria stacco un 1'21"87 sui 500 metri rec8' poi 3*150 rec 3' in 23"47, 22'40,23'87.. Ed ho ripreso da 3 settimane dopo i malanni da Gennaio..
Sara' merito del pranzo ?
Comunque questo vale per fare una gita ad Ancona agli italiani indoor sugli 800.. stay tuned ;-)
giovedì 11 febbraio 2016
adidas presenta l’innovativa Futurecraft Tailored Fibre
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martedì 9 febbraio 2016
Novara , si riparte
24 gennaio
In concomitanza alla mezza di san gaudenzio a Novara ,il buon Negri organizza una 10 km (9,1 km..) di contorno che volentieri vado a correre .
Quest'anno e' la gara della mia ripartenza podistica dopo le verie problematiche di fine /inizio anno che spero risolte.
La mattina e' fredda e soleggiata , sono a Novara con gli amici che correranno la mezza ed incontro tanti altri tra cui Franchino e Sarah che vincera' la classifica femminile sui 21 km.. (1h 21' 42" )
5minuti dopo la partenza dei 21 km partiamo noi , io in campana non avendo certo il potenziale per tirarla.. Riesco pero' a correre anche in leggera progressione piazzandomi sedicesimo in 37'31" media 4'08"/km.
In mezza ottimi riscontri crono tra cui la Cerli che piazza il personale 1h 33' 36 e anche Alien Pironx che scende sotto l'ora e 30" ( 1h 28' 48" ) come Ale Pioli ( 1h 28' 50" ) .
complimenti a tutti.
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| percorso 10 km |

ciao
pimpe
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