bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

lunedì 27 ottobre 2014

800 mt - Jesolo - Campionati Italiani master a squadre di atletica leggera - Finale


Domenica 21 settembre.

E il giorno dell' 800 e' arrivato.. gareggio nella penultima batteria dove i tempi arrivano ai 2 e 10.

Dopo il  riscaldamento arriva il mio momento.. entriamo nella saletta dove attacchiamo il pettorale alla canotta e cerchiamo di mantenere basso il livello di stress nervoso prima di scendere in pista.

E' la chiama.. indossiamo nella zona antistante l'ingresso le chiodate e ci portiamo nelle corsie assegnate.





Io sono nella 3 , mi piace. Gli amici Fabio , Alessandro e Lance anche loro prendono posizione.
Il piu' veloce in accredito e' Ugolini della amatori Rimini (2'10"49)  che pero' poi tirera' il compagno SM55 Ferrari.  Io avevo deciso prima della partenza di accordarmi a lui proprio per farmi tirare.

E' l'ora , la concentrazione sale e il respiro regola i battiti che devono comunque rimanere bassi..












Ai vostri posti....



bang...

Partenza come al solito controllata ,finita la curva Ugolini e' subito al comando , io quarto ma nei secondi 100 metri con due guizzi , prima infilo il terzo ,Ferrari, poi il secondo Lazzari e mi riporto a ridosso di Ugolini.







Ferrari mi segue intelligentemente perche' mi son riportato sotto ..
Fila allungata dopo i 300 con passaggio ai 400 in un ottimo 62"65 miglior passaggio per me..











Ci stacchiamo in 3 e mentre Ugolini molla leggermente Ferrari da dietro involontariamente mi tocca due volte e poi dice al compagno in testa di accellerare, si stacca Lazzari seguito da Fabio Martina... Ai 500 Ugolini riprende a far ritmo ai 600 passiamo in 1'36" .






Curva finale con Ugolini che ha portato Ferrari e me al rettilineo e si apre per far passare Ferrari ma ci sono io che non me lo faccio dire due volte e cambio aumentando di netto le frequenze andandomene letteralmente a chiudere dopo 100 metri in 2'10"31 ..








Personale e primo posto di batteria..  meno 1"51 dal precedente..!!!







Non ci credo ancora ma e' stato cosi', il mio piu' bel 800 corso sin'ora... e proprio nelle settimane piu' difficili e dure per me sono riuscito a tirar letteralmente fuori dal cilindro questo doppio giro fantastico...!


















sotto il video della gara .. dal minuto 50.







missione compiuta..  poi vi raccontero' della staffetta 4x400 corsa meno di due ore dopo.. ;-)

ciao
Pimpe

giovedì 16 ottobre 2014

1500 mt - Jesolo - Campionati Italiani master a squadre di atletica leggera - Finale


20 settembre

Oggi affrontavo i 1500 col compagno di squadra M50 ,Massimo Cimato.

Bella gara tattica dove appena dopo la partenza un terzetto abbandonava il gruppo tra i quali Max.


Io ho quindi atteso a distanza tenendo sganciato altri che potevano ,per la questione dei punti / squadra ,  guadagnare ulteriormente posizioni.



Ottimo lavoro e mia volata conclusiva ad andare a testare la gamba per l'800 del giorno dopo.
Chiudo in 4'42"79 quinto in batteria. .Max terzo  4'36"00 e racimola 90 punti...!!

classifiche di tutte le discipline


il video coi 1500 dal minuto 2.25 circa..


ciao
Pimpe

lunedì 6 ottobre 2014

STRABORGO 2014


9 Settembre

Straborgo.

927 i partenti decretano anche quest'anno il successo della manifestazione guidata da Gianni Cantoia.

Per quanto mi riguarda percorro i 4,670 km in 16'33" giungendo mi pare 39 esimo...  alla media di 3'33"/km



un commento da fb di Gianni Cantoia :

Nonostante il brutto tempo, alla partenza del bimbo giro pioveva ancora, nonostante la partita di calcio della Nazionale con il nuovo allenatore Conte, per le vie di Borgomanero erano ben 927 i partecipanti alla nostra STRABORGO DI NOTTE, i veri protagonisti sono stati loro che ancora una volta hanno animato la serata del martedì sera, giorno che la Pro Loco e il Comune ci mettono a disposizione nell'ambito della festa dell'uva, e festa è stata perché al di la di chi ha vinto i vari premi messi in palio, per il sottoscritto e penso per la maggior parte dei presenti, la cosa più bella è stato vedere i bimbi del giro più corto, questi bambini con il loro sorriso e la voglia di correre ci hanno largamente ripagato della fatica.
Agli amici che hanno reclamato per la fila all'arrivo, promettiamo loro di studiare ogni soluzione possibile, abbiamo provato a dividere uomini e donne ma non è bastato, purtroppo la piazza è bellissima ma non enorme come le piazze di altre città.


vi allego le foto di Costantino Pagani su fb

album 1
album 2
album 3

ciao
Pimpe


sabato 27 settembre 2014

CAMBIASCA . Staffetta di San Gregorio.


21 agosto 2014

Spettacolo. Parola indicata per definire la staffetta di ieri sera a Cambiasca dove 49 coppie si son date battaglia per il percorso ricavato all'interno dell'abitato. La mia gara inizia a Feriolo nel pomeriggio prima dove ,finalmente, una giornata di sole mi porta coi miei libri e la mia immancabile corona gelata a buttarmi sulla spiaggetta antistante le acque del lago maggiore .



Dopo quasi 3 ore di sole ,cosa non tanto furba da fare prima di una gara, raggiungo Cambiasca dove aspetto il mio socio acquisito alle ore 1.15 della notte precedente il grande Marco Vacchini. Divertimento assicurato.

Decidiamo sulla partenza poi un giro di ricognizione in compagnia e qua mi appare la salita ,un rettilineo di circa 400 metri da affrontare.. calcolando che gia un cavalcavia mi mette in crisi ne vedremo delle belle..

ore 20 tutto pronto ... parte Marco e zio bello si difende bene 4e20 circa ed e' gia il  mio turno ..
Via piu' o meno in gruppetto, non ho garmin al polso,ma seguo gli altri :D poi dopo quella cavolo di salita ,un bel rettilineo, giu a picco perr le viette e dopo 4'21" arrivo al cambio ..finito.




Esagerata la prima frazione per me oggi.. difatti dopo il secondo giro di Marco (4'35") io parto e pago di bestia sempre sulla salita per poi tornare a scendere piu' regolare questa volta ma sempre con un gap elevato rispetto alla pima frazione. (4'52") .. chiudiamo dodicesimi ;-)






vincono Clemente e Turroni
seguiti da Frassetti e Piana
terza piazza per Affabile e Antonioletti

femminile Piana Brizio
mista Cappelletti Borgialli


ciao
PIMPE

giovedì 18 settembre 2014

FINALI CAMPIONATI ITALIANI MASTER DI ATLETICA LEGGERA A SQUADRE.


DIRETTA STREAMING SU FIDAL VENETO.. 20 / 21 settembre 2014

vi allego il link per seguire le gare della finale:

http://www.fidalveneto.com/

 io correro'

- i 1500 metri sabato 20 alle 17.40
- gli 800 metri con batterie di finale Domenica 21 dalle 13.10
- e la 4x400 alle 15.40

collegatevi .....
Pimpe