Domenica 6/3. Ci siamo. Le 4 pastiglie prese il sabato hanno fatto il loro dovere e sono pronto per la gara.
Con Alessio e il Moretz faccio colazione in albergo e poi via siamo sulla RER A la stessa che va a eurodisney , ci fermiamo a Vincennes , la fermata e' a poco piu' di un km dal punto dove lasceremo le borse. Fa freddino, ma c'e' un bel sole e promette bene ; per fortuna non piove ,senno' a cambiarsi all'aperto sarebbe stata problematica la cosa.. cmq siamo pronti.
Ci infiliamo un bel poncho plastico per salvarci dal freddo e andiamo a piazzarci in griglia. Il Moretz va nel settore viola (ah se solo facesse velocita' che progressi farebbe...) noi andiamo al rosso , appena dopo il preferenziale e i top..
Iniziamo a scaldarci all'interno , io giro come un criceto, scambio 2 battute coi francesi , poi visto che nel preferenziale non c'era un ranche' mi sposto in quel settore e contnuo a scaldarmi.. manca poco Alessio e' gia fermo e concentrato, volano i poncho a destra e sinistra , le magliette ecc.. manca pochissimo.. Parigi ci siamo. VIA !
Il mio intento e' quello di dividere lo sforzo in maniera equa, sapendo che la prima parte ,anche come percorso e' piu' semplice mentre la seconda, che presenta da grafico un km in salita, e' sicuramente piu' complicata.. I primi km vanno via bene, sento che potrei tirare di piu' ma tengo le briglie a freno.. (4:02-3:57-4:03-3:59-3:57) siamo nel parco sino al quinto quando arriviamo alla periferia di Paris (bevo al ristoro); con le prime case fanno comparsa i primi gruppi consistenti di tifosi ai lati (bellissimo) .. Alessio e' davanti , e' pronto per la gara , viene dal pb di novembre a Busto e con la preparazione che ha seguito tra fine gennaio e febbraio andra' alla grande!..
Il garmin intanto inizia a discostarsi dalla misurazione ufficiale anche perche' si viaggia un po' alla cavolo senza seguire la blue line che era stata tracciata e alla quale mi incollero' solo nel finale (mannaggia a me rospaccio che sono!! )...
Il pubblico invoglia a tirare e difatti aumento leggermente dal sesto 3'58" settimo 3'55" ottavo 3'59" ,quando siamo in Parigi il nono ci regala uno strappetto ma senza problemi, usciamo in una piazza (3'56") decimo in 4'02" ( garmin da 39'52" ) ufficiale 40:25 per ora ci puo' ancora stare... qua mi passa la bottiglia d'acqua un ragazzo francese , sono molto piu' simpatici in corsa... :-))) bevo e berro' sempre , per fortuna... Intanto avevo gia tolto i guanti Mizuno perche' iniziava incredibilmente a far caldo , il vento gelido dalla scandinavia sembrava essersi calmato.. passa l'11esimo a 3:58e il 12esimo alla bastille in 4'02"; dopo la bastiglia scendiamo lungo la Senna.. qua son incredibilmente da solo.. mi affianca un ragazzo francese, e mi dice di seguirlo, ma sta salendo troppo in fretta e siamo solo al dodicesimo.. ;-) tredicesimo e quattordicesimo sulla senna (4';03"-4'02") ; qua passo a dare il 5 a uno dei tanti gruppi di animazione sul percorso , molto belli...
Molliamo la senna e passiamo davanti all hotel de ville (municipio) di parigi , siamo in centro giriamo intorno all'isolato e ripassiamo nuovamente a fianco in rue de rivoli. poco dopo scatta il 15esimo (garmin in anticipo 3'59" -59'57"- ufficiale 1 01' 04" ..) poco male siamo in linea PB..
adesso inizia la mezza .. al 15esimo bevo e faccio fatica a spingere.. l'asfalto misto a porfido e' scivoloso causa acqua del ristoro .. sedicesimo 4'03" diciassettesimo4'07" appena dopo il ristoro della powerade, che cicco clamorosamente, la strada parte per un km in salita.. dritta su una collina... porca vacca! difatti il 18esimo scatta a 4e20.... secondi buttati.. spiana e il 19 esimo va a 4'05" oramai ci siamo, ma la salita di prima ha rotto un po' l'equilibrio.. ventesimo in 4'13" e km finale in 4'07".. garmin mi dira' 21,47 km.. in 1 26' 42".. ufficiale 1 26' 45" PB..
ottimo Alessio in 1 22' 49" PB anche per lui
tabella di marcia
percorso
da satellite
altimetria
il video
Il mio intento e' quello di dividere lo sforzo in maniera equa, sapendo che la prima parte ,anche come percorso e' piu' semplice mentre la seconda, che presenta da grafico un km in salita, e' sicuramente piu' complicata.. I primi km vanno via bene, sento che potrei tirare di piu' ma tengo le briglie a freno.. (4:02-3:57-4:03-3:59-3:57) siamo nel parco sino al quinto quando arriviamo alla periferia di Paris (bevo al ristoro); con le prime case fanno comparsa i primi gruppi consistenti di tifosi ai lati (bellissimo) .. Alessio e' davanti , e' pronto per la gara , viene dal pb di novembre a Busto e con la preparazione che ha seguito tra fine gennaio e febbraio andra' alla grande!.. 
Molliamo la senna e passiamo davanti all hotel de ville (municipio) di parigi , siamo in centro giriamo intorno all'isolato e ripassiamo nuovamente a fianco in rue de rivoli. poco dopo scatta il 15esimo (garmin in anticipo 3'59" -59'57"- ufficiale 1 01' 04" ..) poco male siamo in linea PB..
Giovedi 3/3 . Arriviamo io Alessio e il Moretz a Paris, in perfetto orario (TGV 13:50) a la Gare de Lyon , usciti subito a fianco l'hotel Terminus Lyon dove ero stato nel 97 e che non e' ,per fortuna cambiato. Personale gentilissimo, colazione abbondante ,pulito. Saliamo in camera dove lasciamo armi e bagagli, e decidiamo di visitare MontMatre e le sacre coeur. Posto come sempre molto suggestivo , la vista su Parigi e' spettacolare , forse solo ofuscata da un poco di foschia..
