bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

lunedì 7 giugno 2010

un bel regalo da Yogi ! e altre foto gara dei Lagoni..

eccomi , folletto che corre in un mondo fantastico.

Questo e' il regalo di Yogi che oggi mi ha ritratto come solo Lui sa fare .. L'Empatia come dice ovvero la "Capacità di un individuo di comprendere in modo immediato i pensieri e gli stati d'animo di un'altra persona"
forse e' questo che ci lega cosi' da lontano :-)))
La legherei a due cose belle che ho letto che poi vanno a fondersi in una sola...
la prima dal blog di Mjavale conosciuta meglio grazie ad un errore postale.. mi sono arrivate le sue canotte /maglie blogtrotters :-))) che le ho rispedito..
leggetevi questo:
Il lungo rappresenta il senso profondo della corsa, è una metafora perfetta del desiderio di fuga insito in ognuno di noi. Certo, anche i lavori di qualità e la corsa veloce rivestono significati intensi, ma soltanto il lungo è capace di riportarci a una dimensione di autentica naturalità.
I lunghi lenti permettono di sentirsi liberi, svincolai da ogni dovere. Amiamo correre per ore perchè nulla come la corsa in solitudine è in grado di tranquillizzare e mettere dii buon umore. Già il solo fatto di non portarsi dietro il cellulare procura piccoli, impagabili spasmi di godimento. Essere irraggiungibili, lontani e inafferrabili come libellule è una sensazione che non ha eguali anche se si procede alla dopolavoristica velocità di 11 chilometri orari.
Per vivere meglio è necessario coltivare fantasie di fuga. Per resistere e sopravvivere alla routine è necessario costruirsi vite parallele. Il desiderio di fuga è una bomba al naplam da utilizzare in tutti quei momenti della giornata in cui le gambe fremono e la mente è una mosca impazzita che ronza attorno alla noia come a un lampadario acceso in una notte d'estate.
E allora non siamo più in ufficio, siamo alle Maldive o a Rio de Janeiro e tenere una conferenza in spiaggia. ...
La fantasia di fuga non ha confini e non risparmia nessuno: il coniuge, i genitori, la scuola, il lavoro, la propria città. Basta un bagliore del cervello e l'abbandono degli obblighi quotidiani è cosa fatta, è inghiottire ossigeno dopo una lunga apnea. Poi ovviamente non succede nulla e il mattino dopo si ritorna in ufficio con le pive nel sacco, ma non importa: per qualche attimo si è cullati dell'ebbrezza dell'altrove.
301 correre - M. Cassardo
poi ci aggiungerei questo libro che ha cambiato probabilmente tante persone (una di sicuro):
"...perseguire un obiettivo che cambia continuamente e che non è mai raggiunto è forse l'unico rimedio all'abitudine, all'indifferenza, alla sazietà. E' tipico della condizione umana ed è elogio della fuga, non per indietreggiare ma per avanzare. E' l'elogio dell'immaginazione mai attuata e mai soddisfacente".

Quando non può più lottare
contro il vento e il mare per seguire la sua rotta,
il veliero ha due possibilità:
l'andatura di cappa (il fiocco a collo e la barra sottovento)
che lo fa andare alla deriva,
o la Fuga davanti alla tempesta
con il mare in poppa e un minimo di tela.
La Fuga è spesso, quando si è lontani dalla costa,
il solo modo di salvare barca ed equipaggio.
E in più permette di scoprire rive sconosciute
che spuntano all'orizzonte delle acque tornate calme.
Rive sconosciute che saranno per sempre ignorate da coloro
che hanno l'illusoria fortuna
di poter seguire la rotta dei carghi e delle petroliere,
la rotta senza imprevisti
imposta dalle compagnie di navigazione.
Forse conoscete quella barca che si chiama: Desiderio.
(Henri Laborit)

e adesso le altre foto della gara dei lagoni da PODISTI.NET di Arturo Barbieri (clicca x gli album)

 ciao
PIMPE

domenica 6 giugno 2010

Ai Lagoni i Blogtrotters vanno alla grande !

Grande giornata a Dormelletto di arona dove si e' svolta la classica mezza dei lagoni ,contornata dalle non competitive di 11 e 4 km tutte ben organizzate dalla Podistica Arona .
Passo subito alla cronaca .
Arrivo alle 8e15 parcheggio e vado all'iscrizione io faro' la 11,5 km.
Trovo subito Oliver  che fara' anche lui la nc da 11e capasso con cui scatta subito la foto di rito.. ;-).

 Mi fermo come al solito a far 4 chiacchere con un po' tutti (mi scuso con chi ho salutato al volo ma dovevo ancora cambiarmi .. ) becco anche Arturo di podisti.net ,altre foto.. poi sono tornato all'auto, dove come promesso indosso, molto orgoglione, la canotta della fulminea i calzoni neri e le mie A3 precision Mizuno gialle in quanto il terreno accidentato e i continui saliscendi (e l'esperienza elbana) mi facevano propendere per quelle .. buona scelta..
Trovo anche Furio , Frank , Costanza , Patty tra i bloggers e moltissimi altri amici di fb e di corse passate.. alcuni mi salutano ,faccio fatica a focalizzare a volte, ma siete veramente tanti (per fortuna :-)) )..
Loro tranne Lourdes Costanza faranno la mezza.. (dai Costy che gira ...)
Fa un caldo afoso bastardo , il primo forte quest'anno ,il cielo e' coperto ma lascia passare qualche raggio di sole .. sara' dura per noi degli 11 figuriamoci x la mezza..
Alle 9 parte il giro di 4 km , alle 9.10 ci schieriamo noi..
Mi porto in prima fila con Oliver , ci guardiamo , non sembra ci sia gente ultra forte.. sono un po' tutti sparsi tra la mezza , la valle intrasca e la gamba d'oro a Borgosesia..
Cmq molte facce non le conosco , puo' darsi che dalla vicina Lombardia qualcuno abbia deciso di farsi una garetta da noi..
Pochi secondi a percepire il caldo dell'asfalto e il via.. io parto bene , mi sposto a destra e vado a condurre il gruppone..



Un uomo solo al comando ,la sua maglia gialla  ha un fulmine sul petto...

Dopo 200 metri si inizia a salire , andiamo su bene io seguo due che tirano ,uno del circuit running.. la salita si fa dura ,con un picco del 10% verso il finale del primo mille che passiamo in 4'07". i due anno 20 metri di vantaggio , dietro non so.. non mi volto,ma non sono lontani.. recupero il secondo in salita stavolta siamo sopra il 10% per molto e tra caldo e salita la fazenda e' dura.. secondo km 4'34"; mi porto sotto al primo che sembra andare via bene.. lo seguo a ruota. siamo stavolta in leggera discesa , al terzo in 4'04" ritorna sotto Oliver che si era saggiamente conservato in salita. Ci passa e cerca di allungare , e' seguito da un altro ragazzo che ci passa pure lui , vedo io di tenerli non percependo reazioni dal socio del circuito running. Siamo in zona saliscendi nel bosco, molto umido e caldo.. oggi a sbagliare andatura si paga.. resto prudentemente li a 20 metri.. quarto km in 4'01".  

Oliver conduce sempre , si stacca il secondo e rimane a 50 metri da lui , io sono terzo li' dietro sempre a 20 metri ma faccio fatica a tenerli.. un po' ancora scarico, ma sto facendo una porca gara..
Il km 5 e' praticamente piatto ma serve piu' per recuperare che per spingere.. 4'11" nelle alte e afose felci ai margini del bosco  per poi salire un ripido pezzo che tocca il 10% di pendenza molto faticoso.. si entra poi nel bosco , secondo me la parte piu' bella della corsa..  al sesto passo in 4'16" .. parte una discesa  lunga piu' di un km verso il settimo mi prende e passa un ragazzo, che allunga deciso (passo quarto) .. settimo in 3'58". usciamo dal bosco e arriviamo al ristoro ma non prendo da bere (errore) , berro' pochissimo e solo una volta anche se avevo bevuto prima di partire ma il caldo ha fatto da padrone.. seguo concentrato il terzo a 10 metri ma sembra viaggiare bene, cavolo... qua per me inizia la parte piu' sofferente , continui cambi di pendenza anche molto ripidi , sempre nel bosco erboso e poco fitto dove l'afa comanda.. caldo di cacca.. tento saggiamente di tenere la distanza e di attendere un eventuale cedimento.. noto che mi avvicino in salita, mentre in discesa e in piano mi va via.. non cambia molto ottavo in 4'32" , il nono presentava caratteristiche di un cross con un bel salitino secco e lunghetto.. 4'50" il piu' lento, poi si rientra verso dormelletto , il decimo e' prima del discesone , solo li mi volto non vedo nessuno a breve mentre vedo davanti a me i primi tre ,Oliver che ha circa 70/80 metri dal secondo e io idem dal terzo.. siamo in fila a distacchi brevi ma consolidati.. nessuno molla nessuno guadagna.. decimo in 4'13".. poi parte la lunga discesa secca che porta alla baita degli alpini di dormelletto ,dove finisce la gara di gamba d'oro, giu a picco , ma anche gli altri.. non riesco ad avvicinarmi , ma oggi e' bene cosi'.. passo la baita tra le grida di incitamento di amici (non li ho riconosciuti.. solo sentiti e viste le maglie della mezza di gravellona) .. poco dopo l'11esimo in 3'30" ... troppo distante il terzo per fare il matto  quindi arrivo tranquillo sotto il gommone quarto assoluto e con OLIVER vincitore...  il garmin dice : 11,51 km in 48'24" media 4'12"/km disl +198 / -190. (tenete conto che Furio ha fatto 4'07"di media sulla 21k ..)
Gli eroi della mezza Frank terzo assoluto, Furio Ottavo assoluto !!
Grandissima la Patty che con la canotta fulminea arriva ottava tra le donne con un tempone 1h 48' 12" .
Vi ricordo che non e' una mezza in linea ma una mezza collinare/trail ...
leggetevi la classifica generale..:
Dimenticavo. per la 11 non competitiva visto che fidal (simpatici) impone una classifica senza premi venivano estratti a sorteggio dei premi e IO con l'ultimo colpo di fisico (culo) mi sono aggiudicato una borsa/trousse di BULGARI con profumo da uomo e bagnodoccia shampo offerto dalla profumeria GAMBARINI di Arona.(premio di indubbio valore..)
Grazie alla podistica Arona !
il mio premio !
Riassumendo per i bloggers : 11,5 km OLIVER primo. IO Pimpe quarto.
                                            21km Franchino terzo. Furio ottavo.
                                                      Patty ottava fra le donne!
complimenti a tutti.
Bress con sta canotta 2 gare e due volte quarto....
PIMPE

sabato 5 giugno 2010

5 ANNI 5


Ciao amore , questo e' dedicato a te che oggi compi 5 anni.. e ieri sera avevi pure la febbre..
che sfiga dico, domani saltera' una parte di festa dagli zii, mamma non ti porta anche perche' sarete in 6 marmocchi e come farete a stare fermi e tranquilli e non sudare... andremo tutti al pomeriggio per le torte e i regali ;-)
so che non e' arrivato molto pero' la macchina fotografica c'e' , proprio quella che volevi ,rosa , di gomma (ebay fa miracoli a volte..) poi la tazzina e lo spazzolino di hello kitty ,arriveranno anche i nonni con altri regali .. ;-)
Poi sai , scusami se tante volte sono assente soprattutto per correre , ma la corsa mi fa star bene soprattutto per poi affrontare i 700.000 casini che in questi anni ci siamo trovati a e ti abbiamo un po' perso mentre diventavi gia piu' grande , ma vedrai ci sara' tempo per rifarci.. da luglio avremo casa nuova e molto piu' tempo per giocare e divertirci;
ti portero', come vuoi ,a correre certo.. cosi' almeno tu imparerai a correre forte e a vincere , non come papa' che non vince mai niente... (pero' all'Elba due maglie le ho vinte :-))) ) ...!

Ti voglio bene !
Papa' Pimpe

giovedì 3 giugno 2010

post canotta


Eccola , arrivata stamattina e subito usata oggi per una CLR... grazie  Matteo... ;-)