gli errori del passato servono per costruirsi un futuro migliore.. valido in tutti i campi cosi come nella corsa.. una delle cose che penso di aver sbagliato nel 2009 e' stata la troppa corsa lenta..Gli obiettivi che voglio seguire sono quelli sulla distanza dei 5-10 k percio' partiro ' a costruire un allenamento per queste.
Intanto questa sera esco per un collinare tipo quello di Furio postato l'altro giorno.. per il tracciato non ci dovrebbero essere problemi.. qua salite e discese non mancano.. e' il piano che latita.. sperando sempre non inizi a nevicare , ma sembra ci stiamo salvando a differenza di altre zone.
Settimana prossima vedo di recuperare del tempo per andare ad acuistare scarpe nuove.
Le mizuno precision 9 sono a quasi 1000km.. e conviene prenderne approfittando magari dei saldi ;-) poi sto pensando al garmin xt310 cosi' risolvo la questione cardio , avendo ora il polar rs200 e il garmin 205 alternavo a seconda delle esigenze l'uno all'altro con questo risolvo i problemi ..
Il calendario delle gare che faro' e' in fase di studio ,ma visto le distanze alle quali mi voglio dedicare , le mezze le faro' solo come allenamento o scusa per viaggiare... quindi la LMHM del 7 marzo sara' fatta come lungo ...
Penso di andare a fare il giro a tappe dell'Elba alla sua ventesima edizione , e poi vedo di iniziare a testare le velleita' sui 5k e sui 10k .. e vediamo come gira' ;-)
bye
Pimpe
