GIRO PODISTICO DELL'ISOLA D'ELBA

Parte oggi pomeriggio la diciannovesima edizione del giro podistico dell'isola d'Elba.

Un grosso in bocca al lupo a tutti i concorrenti .

Il mio inviato (residente) ci aggiornera' sull'andamento della gara. (Pancani Silvano . atl Isola d'Elba)

Auguri ai miei amici di Casale e di Cantu' e a Peter (dalla germania) presente anche quest'anno !!

PIMPE

Cara Elba.....

cara Elba,
e' tramontata definitivamente la possibilita' di correre e rifugiarmi in te per una settimana,
altri impegni mi tengono, quest'anno lontano..

Mio rifugio e ricarica di vita; mia aria tornero' forse un altr'anno a respirarti ..
Tu rimani uguale , la tua gente i tuoi luoghi
il tuo lento scorrere

mi mancherete ..

http://www.promosport-italia.com/

PIMPE

Gara Mercurago di Arona

Oggi ho corso la gara del circuito gamba d'oro in quel di Mercurago di Arona. In contemporanea si correva la 1/2 dei lagoni , classica d'inizio maggio .

Entrambi i percorsi si snodavano all'interno del parco dei lagoni tra saliscendi piu' o meno impegnativi ed il solito fango ,in alcuni tratti del percorso.

Nutrita la partecipazione alla 10km che ha visto il via di ben 714 persone.

Per la mezza invece hanno preso il via circa 300 podisti .

I vincitori della 10k :

io mi son piazzato al 28 esimo posto con 44'08", migliorando il tempo dell'anno scorso di 3' e 36" stesso tragitto ...

tabella

i 10km dal satellite ...

Subito impegnativo il primo km che percorro un po' ingenuamente dietro ai primi.. salita secca che ti porta dal paese ai primi metri nel parco.. verso il 2km la salita diventa meno impegnativa , ma le mie gambe sono ancora un po 'dure da venerdi (gara a Borgomanero) . Resto con alcuni concorrenti e recupero lo sforzo in piano. Ci portiamo dai primi boschetti su un lungo rettilineo verso il km 4 per poi iniziare il su e giu nei boschi di larici (stupendi ) che caratterizzano la zona del parco. Verso il km 6 vengo affiancanto da un gruppetto di 5 persone con cui proseguiro' fino all'arrivo .. l'andatura ed i continui cambi di pendenze sono veramente pesanti , ma lascio qualche metro in salita per poi in piano andare a recuperare.

Alla fine arrivo terzo del gruppetto con un bel allungo nella discesa finale percorsa con punte di 3' al km..

Un po' troppa fatica dovuta alla gara di venerdi ma cmq paragonando il tempo all'anno scorso sono circa 22 secondi in meno al km... non male ;-)

ciao

PIMPE

1 maggio - Borgomanero

01.05.09 - Borgomanero (NO),

Corsa dell'oratorio tra i maschi i primi a completare il percorso sono stati nell'ordine, STEFANO LUCIANI 26'24", GIUSEPPE ANTONUCCIO 26'49", ANTONIO LODDO 27'27", mentre tra le donne, FEDERICA CERUTTI 31'22", LAURA PAGANI, GABRIELLA GALLO.

By circuito running

Pimpe 15esimo 32' 19" :-))

seguiranno foto ecc..

Pimpe

Bravissimo Ale pioli

(Ale ,il primo a sx)

Grandissimo Alessandro ! Terzo assoluto al giro a tappe dell'Istria ( by terramia )
Complimenti da tutti i tuoi amici newyorkers & c.
La bottiglia ti tocca.... ;-))