bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

mercoledì 20 agosto 2008

OBIETTIVI FUTURI

Ciao cari,
rientrato dalle ferie , riassumo brevemente gli obiettivi futuri, cioe' le gare importanti a cui desidero partecipare..

21 settembre : Cross di Pettenasco
28 settembre : Mezza maratona di Gravellona
5 ottobre : Deejay ten a Milano
26 ottobre : mezza maratona di Trecate

il cross a Pettenasco al quale ho partecipato l'anno scorso e' fatto molto bene , Pizzi che organizza porta ,naturalmente , atleti della Cover , e altri importanti a livello internazionale:
allego il volantino
http://www.oleggio2000.it/A4%20Cross_Autunno08.pdf


Cross d’Autunno: ecco i primi nomi
Peretti e Matviychuck in gara a Pettenasco il 21/9
Arrivano le prime conferme relativamente agli atleti che parteciperanno alla 33°
edizione del Cross d’Autunno, in programma il 21 settembre. In campo femminile ha
assicurato la propria partecipazione Melissa Peretti: la portacolori del Running
Team CO-VER MAPEI è stata una delle rivelazioni di questo 2008, con le vittorie nella
Lago Maggiore Half Marathon, nella Mezza di Biella, nella Mezza di Cuneo, nella 10
miglia del Garda e prestigiosi piazzamenti come il secondo posto nella Roma Mezza
Maratona. La “mamma volante” di Ivrea sarà senza dubbio l’atleta da battere in tra le
donne.
E sicuramente sarà uno dei favoriti Vasyl Matviychuck, il Piccolo Principe ucraino
che, dopo la vittoria nel recente Trofeo Matese, davanti tra gli altri Stefano Baldini, e
la partecipazione alla Maratona Olimpica, sarà appunto al via della gara cusiana.
Altri atleti hanno già confermato la propria presenza, tra cui gli atleti del Running
Team CO-VER MAPEI Tommaso Vaccina, recente vincitore del Mapei Day e della
Biella - Oropa, e il sempre positivo Tito Tiberti.
La starting list non è ancora definitiva: gli organizzatori hanno in serbo altre sorprese
che renderanno il Cross d’Autunno 2008 una gara davvero memorabile.
Ricordiamo che il Cross d’Autunno sarà valido come prima prova del Trofeo delle Due
Regioni ed è organizzato da Atletica Omegna e Cusio e Running Team CO-VER
MAPEI in collaborazione con il Comune di Pettenasco: l’iscrizione costa 2 € (da
versare al ritiro del pettorale) e può essere effettuata via mail o sul posto di gara. Si
consiglia di anticipare l’iscrizione via mail, a studiopizzi@libero.it, o telefonicamente
allo 0323 865800/642778 - Fax 0323 865300.
il 28 settembre invece correro' la mezza di Gravellona ,dove cerchero' di scendere sotto l'ora e 30...
il 5 ottobre a Milano per i 10k della deejay ten (sperando nella presenza banda dei Newyorkers) oh raga' ci sono anche le ragazze dell 'hawaian tropic :-))
il 26 ottobre la mezza di Trecate (Novara) che chiude la stagione autunnale..
ciao
Pimpe

lunedì 18 agosto 2008

Rimini (torre pedrera)

Ultimo giorno di vacanza ... domani ,sosta a Soragna (Parma) da amici e poi rientro a casa.. forse finite le ferie , ammesso che sua maesta'(moglie) non ci conceda un salto di 5 giorni a Eurodisney a ottobre.. speriamo..!

Allenamenti anche qua con un bel lungo di 16 km .. corso come un medio .. il giorno di ferragosto !
poi altre uscite mattutine per evitare il caldo di 40 - 50 minuti , giusto per non perdere il vizio..!

circa 45 i km corsi in settimana..

ciao a tutti e a presto
PIMPE

giovedì 7 agosto 2008

stresa wild running

Domenica scorsa sono stato a gareggiare a Stresa in una gran bella gara alla terza edizione ; la STRESA WILD RUNNING.(fidal)

Percorso in salita per i primi 6 km che da stresa (mt199) ci ha portato prima a Brisino (mt407) poi a Magognino (mt 461) dopo il g.p.m. siamo ritornati a Stresa..

Gara vinta da Ndayisenga Patrick seguito da Macellaro Rocco e da Volpone Ivan.
io ho corso in tranquillita' senza tirare anche perche' non conoscevo il percorso e poi non volevo finirmi.. alla fine 37 esimo , con un' ottima parte in salita e discesa (la prima volta quest'anno che vado forte in discesa..)

sotto la classifica completa.

http://www.oleggio2000.it/Classifiche%20wild%20running%2008.pdf

(all'inizio...)

PIMPE

mercoledì 6 agosto 2008

Utime da NY - video NYRR

Inserisco l'articolo di Stefano e il video dei NYRR dove ci siamo anche noi... (2:01)

AUDIO A MANETTA...!!


http://www.nyrr.org/resources/video/local/2008/nyc_half.asp


New York City Half Marathon .


Ultimo giorno di trasferta americana. In attesa dell'aereo che mi riportera' a casa, ho finalmente il tempo di scrivere due righe sulla New York City Half Marathon svoltasi domenica scorsa, 27 luglio. La gara e' certamente molto meno famosa della grande Maratona di novembre ma e' comunque bella da correre e intensa da vivere. Il percorso si snoda per intero sull'isola di Manhattan: si parte dal Museum Mile e si prosegue per i primi 10 km sui saliscendi di Central Park; dopo un giro completo del parco si esce sulla 7th Avenue puntando direttamente su Times Square; si supera l'incrocio con Broadway svoltando poi a destra sulla 42th Street in direzione dell'Hudson River. Giunti ai bordi del fiume si e' ormai in vista del 15.mo km. Da li' lunga volata sulla West Side Highway fino all'arrivo in Battery Park. La nostra giornata non e' iniziata nel migliore dei modi: alle 6:30, ora di ritrovo davanti al Guggenheim Museum, una pioggia battente accoglie gli oltre 15mila partenti, una folla strabordante di runners ordinatamente organizzata nelle gabbie di partenza da un'organizzazione perfetta e rigorosa. Alle 7 la pioggia smette di cadere, il tempo per suonare l'inno americano e dare il via. La marea di corridori si riversa come un fiume in piena sui sentieri di Central Park. L'inizio e' critico: non si riesce a correre speditamente e, alla lunga, i saliscendi del parco si fanno sentire. Per fortuna, a bordo strada, migliaia di newyorkesi sostiene e incita i corridori, applaudendoli dal primo all'ultimo. Non mancano gli incitamenti "Go Italy!" quando il pubblico riconosce qualche italiano che corre con la t-shirt tricolore. Un vero bagno di folla accoglie i runners a Times Square, si viene letteralmente trasportati dalle urla della gente fino all'Hudson River. Da li' i km finali sono un giubilo per i piu' allenati e una sofferenza per chi, come il sottoscritto, e' uscito troppo veloce da Central Park, sottovalutando il clima fortemente umido della citta' che mette tutti a dura prova. Saranno infatti 10.500 coloro che vedranno lo striscione d'arrivo a Battery Park, gli altri si ritirano o vengono fermati perche' non riuscirebbero a terminare entro le tre ore previste. Per chi arriva alla finish line e' festa grande. Il vincitre e' l'etiope Tadesse Tola, che chiude in 1h00'58"; la prima donna, la keniana Catherine Ndereba finisce in 1h10'19". A guidare la pattuglia degli italiani il nostro Diabolik Pistis, giunto al traguardo in 1h25'45". Per il sottoscritto la soddisfazione di essere il sesto "azzurro" all'arrivo, con il tempo di 1h36'59". Ma in giornate come questa il risultato e' relativo, ci si gode la gara km dopo km in una cornice magnifica di tempo e di pubblico che questa citta' riesce sempre a regalare. Un grazie quindi a New York e ai newyorkers; come pure a tutti gli italiani (e a tutti i Road, ce n'erano diversi) che hanno condiviso con me questa avvincente trasferta americana.


Stefano





lunedì 4 agosto 2008

Altre foto NY mezza..

inserisco altre foto della mezza di NY..


prima del temporale...


l'arrivo di Davide il Cunazz 1:27:18 (secondo italiano)


l'arrivo di Stefano 1:36:59


l'arrivo di Ale P. 1:40:02


l'arrivo di Ale detto il moretti 2:03: 52


il ponte di Brookling

bye