.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

lunedì 30 luglio 2012

GARE della settimana passata. MERGOZZO e MAGGIATE S.


Riassumo le gare della settimana trascorsa alle quali ho partecipato;
Giro del Lago di Mergozzo e Gamba d'oro a Maggiate superiore.

( parata Aliena.. )

Giovedi sera ben 612 podisti (record) hanno preso parte al giro del lago di Mergozzo ,
classica estiva del circuito VCO. Giro composto dai primi 3 km su asfalto verso Fondotoce per poi entrare nel campeggio Continental in riva al lago. Passaggio nel boschetto e salita ripida di 500 metri . Da qui parte il sentiero azzurro he porta dopo circa 2km e mezzo nuovamente a Mergozzo.
Corsa difficile da gestire , per appunto le tipologie di tracciato, specialmente la discesa su ciotolato negli ultimi 2 km , terreno per gente da sky running...
Cmq portata a casa in 33'25" (79esimo) , chiaramente di piu' della precedente edizione chiusa in 31'44" .

Per la cronaca si registra la Vittoria in campo maschile di Dereje Rabattoni su Mattia Scrimaglia, ottimo terzo Ornati , a seguire Mattacchini e Gambetta. Femminile : la super Michela Piana , Arianna Matli e Giovanna Cerutti. 


















foto di Michela Zonca (facebook)

Sandro Botelli per Podisti.net


Maggiate 29/07/2012

foto Costantino Pagani

Domenica , svegliato da un sms di Alberto mi vesto e parto per Maggiate Superiore dove e' in programma la tappa della gamba d'oro. Arrivo mi iscrivo e con un riscaldamento pressoche' nullo mi porto a centro gruppo.
Dopo i temporali del sabato un sole caldo ci fa compagnia .
Il tracciato disegnato tra le colline intorno e' un sussegguirsi di sali scendi anche impegnativi , specialmente nei boschi dove , appunto, le pioggie del giorno prima hanno reso soffice se non melmoso il terrreno.



Fatico soprattutto in salita dove c'e' da spingere. Come al solito i propositi di star buono e tranquillo svaniscono dopo un paio di km quando aggancio la mia locomotiva ,Giovanni, che infonde alla corsa un buon ritmo. Termino i 10,71 km in 47'17" al 19esimo posto sui xxx podisti .




Non male devo dire, ma sempre in recupero sulla condizione.

vi allego le foto dei 2 bravi fotografi presenti :

foto di Dario Antonini

foto di Costantino Pagani (facebook)

a breve commento di Podisti.net by Sandro Botelli

visti i commenti di Yogi e Bress allego l'augurio degli Alieni :-) ai nostri atleti impegnati a Londra ;-)


( foto Costantino Pagani )

ciao
PIMPE

venerdì 27 luglio 2012

Londra . Calendario gare 2012


Copio dal Teo Raimondi il programma gare di Londra che vi giro qua sotto .
In bocca al lupo a tutti gli atleti , un particolare saluto a Valeria Straneo !
Vola Valeria !!! ;-)





Venerdì 03.08.2012 – 11.00 Peso /U Qualificazioni Gr. A/B
Venerdì
03.08.2012 – 11.05 Eptathlon /D 100h
Venerdì
03.08.2012 – 11.25 Triplo /D Qualificazioni Gr. A/B
Venerdì
03.08.2012 – 11.40 100 m /D Batterie
Venerdì
03.08.2012 – 12.15 400h /U Batterie
Venerdì
03.08.2012 – 12.15 Eptathlon /D Alto Gr.A/B
Venerdì
03.08.2012 – 12.20 Martello /U Qualificazioni Gr. A
Venerdì
03.08.2012 – 13.00 400 /D Batterie
Venerdì 03.08.2012 – 13.45 Martello /U Qualificazioni Gr. B
Venerdì
03.08.2012 – 14.00 3000 siepi /U Batterie
Venerdì
03.08.2012 – 20.00 Eptathlon /D Peso Gr. A/B
Venerdì
03.08.2012 – 20.05 100 /D Batterie
Venedrì
03.08.2012 – 20.10 Disco /D Qualificazioni Gr. A
Venerdì
03.08.2012 – 20.50 Lungo /U Qualificazioni Gr. A/B
Venerdì
03.08.2012 – 21.05 1500 /U Batterie
Venerdì
03.08.2012 – 21.30 Peso /U Finale
Venerdì
03.08.2012 – 21.35 Disco /D Qualificazioni Gr. B
Venerdì
03.08.2012  – 21.45 Eptathlon /D 200 Batterie
Venerdì
03.08.2012 – 22.25 10.000 /D Finale
Sabato 04.08.2012 – 11.00 100 /U Batterie
Sabato
04.08.2012 – 11.05 Eptathlon /D Lungo Gr. A/B
Sabato
04.08.2012 – 11.20 Asta /D Qualificazioni Gr. A/B
Sabato
04.08.2012 – 11.35 400 /U Batterie
Sabato
04.08.2012 – 12.35 3000 siepi /D Batterie
Sabato
04.08.2012 – 12.40 Eptathlon /D Giavellotto Gr.A
Sabato
04.08.2012 – 13.30 100 /U Batterie
Sabato
04.08.2012 – 13.55 Eptathlon /D Giavellotto Gr.B
Sabato
04.08.2012 – 18.00 20 km Marcia /U Finale
Sabato
04.08.2012 – 20.00 400h /U Semifinali
Sabato
04.08.2012 – 20.30 Disco /D Finale
Sabato
04.08.2012 – 20.35 100 /D Semifinali
Sabato
04.08.2012 – 20.55 Lungo /U Finale
Sabato
04.08.2012 – 21.05 400 /D Semifinale
Sabato
04.08.2012 – 21.35 Eptathlon /D 800 m – Finale
Sabato
04.08.2012 – 22.15 10.000 /U Finale
Sabato
04.08.2012 – 22.55 100 /D Finale
Domenica 05.08.2012 – 12.00 Maratona /D Finale
Domenica
05.08.2012 – 20.00 400h /D Batterie
Domenica
05.08.2012 – 20.05 Alto /U Quafificazioni Gr. A/B
Domencia
05.08.2012 – 20.35 Triplo /D Finale
Domenica
05.08.2012 – 20.45 100 /U Semifinali
Domencia
05.08.2012 – 21.15 1500 /U Semifinali
Domenica
05.08.2012 – 21.20 Martello /U Finale
Domenica
05.08.2012 – 21.40 400 /U Semifinali
Domencia
05.08.2012 – 22.10 400 /D Finale
Domencia
05.08.2012 – 22.25 3000 siepi /U Finale
Domenica
05.08.2012 – 22.50 100 /U Finale
Lunedì 06.08.2012 – 11.00 Disco /U Qualificazioni Gr.A
Lunedì 06.08.2012 – 11.05 100h /D Batterie
Lunedì 06.08.2012 – 11.45 Peso /D Qualificazione Gr. A/B
Lunedì 06.08.2012 – 11.50 800/U Batterie
Lunedì 06.08.2012 – 12.25 Disco /U Qualificazioni Gr.B
Lunedì 06.08.2012 – 12.45 1500/D Batterie
Lunedì 06.08.2012 – 20.00 Asta /D Finale
Lunedì 06.08.2012 – 20.15 Peso /D Finale
Lunedì 06.08.2012 – 20.20 200 /D Batterie
Lunedì 06.08.2012 – 21.15 400h /D Semifinali
Lunedì 06.08.2012 – 21.45 400h /U Finale
Lunedì 06.08.2012 – 22.05 3000 siepi /D Finale
Lunedì 06.08.2012 – 22.30 400/U Finale
Martedì 07.08.2012 – 11.00 Giavellotto /D Qualificazione Gr.A
Martedì 07.08.2012 – 11.10 110h /U Batterie
Martedì 07.08.2012 – 11.45 Triplo /U Qualificazioni Gr. A/B
Martedì 07.08.2012 – 11.55 5000 /D Batterie
Martedì 07.08.2012 – 12.25 Giavellotto /D Qualificazione Gr.B
Martedì 07.08.2012 – 12.50 200 /U Batterie
Martedì 07.08.2012 – 20.00 Alto /U Finale
Martedì 07.08.2012 – 20.05 Lungo/D Qualificazioni Gr. A/B
Martedì 07.08.2012 – 20.15 100h /D Semifinale
Martedì 07.08.2012 – 20.45 Disco /U Finale
Martedì 07.08.2012 – 20.55 800 /U Semifinali
Martedì 07.08.2012 – 21.25 200 /D Semifinali
Martedì 07.08.2012 – 22.00 100h /D Finale
Martedì 07.08.2012 – 22.15 1500 /U Finale
Mercoledì 08.08.2012 – 11.00 Martello /D Qualificazione Gr. A
Mercoledì 08.08.2012 – 11.00 Asta /U Qualificazioni Gr. A/B
Mercoledì 08.08.2012 – 11.10 Decathlon /U 100 m. Batterie
Mercoledì 08.08.2012 – 11.45 5000 /U Batterie
Mercoledì 08.08.2012 – 12.10 Decathlon /U Lungo Gr. A/B
Mercoledì 08.08.2012 – 12.25 Martello /D Qualificazione Gr. B
Mercoledì 08.08.2012 – 12.35 800 /D Batterie
Mercoledì 08.08.2012 – 13.50 Decathlon /U Peso Gr. A/B
Mercoledì 08.08.2012 – 19.00 Decathlon /U Alto Gr. A/B
Mercoledì 08.08.2012 – 20.05 Giavellotto /U Qualificazione Gr. A
Mercoledì 08.08.2012 – 20.15 110h /U Semifinali
Mercoledì 08.08.2012 – 20.45 1500 /D Semifinali
Mercoledì 08.08.2012 – 21.05 Lungo /D Finale
Mercoledì 08.08.2012 – 21.10 200/U Semifinali
Mercoledì 08.08.2012 – 21.35 Giavellotto /U Qualificazione Gr. B
Mercoledì 08.08.2012 – 21.45 400h/D Finale
Mercoledì 08.08.2012 – 22.00 200/D Finale
Mercoledì 08.08.2012 – 22.15 110h /U Finale
Mercoledì 08.08.2012 – 22.30 Decathlon /U 400 batterie
Giovedì 09.08.2012 - 10.00 Decathlon /U 110h batterie
Giovedì 09.08.2012 – 10.45 Alto /D Qualificazioni Gr. A/B
Giovedì 09.08.2012 – 10.55 Decathlon /U Disco Gr. A
Giovedì 09.08.2012 – 12.10 Decathlon /U Disco Gr. B
Giovedì 09.08.2012 – 12.35 Staffetta 4×400 /U Batterie
Giovedì 09.08.2012 – 13.55 Decathlon /U Asta Gr.A/B
Giovedì 09.08.2012 – 19.30 Decathlon /U Giavellotto Gr. A
Giovedì 09.08.2012 – 20.20 Triplo /U Finale
Giovedì 09.08.2012 – 20.30 800 /D Semifinali
Giovedì 09.08.2012 – 20.40 Decathlon /U Giavellotto Gr. B
Giovedì 09.08.2012 – 21.00 800/U Finale
Giovedì 09.08.2012 – 21.20 Staffetta 4×100/D Batterie
Giovedì 09.08.2012 – 21.55 200 /U Finale
Giovedì 09.08.2012 – 22.00 Giavellotto /D Finale
Giovedì 09.08.2012 – 22.20 Decathlon /U 1500 – Finale
Venerdì 10.08.2012 – 20.00 Asta /U Finale
Venerdì 10.08.2012 – 20.10 Staffetta 4×400 /D Batterie
Venerdì 10.08.2012 – 20.35 Martello /D Finale
Venerdì 10.08.2012 – 20.45 Staffetta 4×100 /U Batterie
Venerdì 10.08.2012 – 21.05 5000 /D Finale
Venerdì 10.08.2012 – 21.40 Staffetta 4×100 /D Finale
Venerdì 10.08.2012 – 21.55 1500 /D Finale
Venerdì 10.08.2012 – 22.20 Staffetta 4×400 /U Finale
Sabato 11.08.2012 – 10.00 50 km Marcia /U Finale
Sabato 11.08.2012 – 18.00 20 km Marcia /D Fianle
Sabato 11.08.2012 – 20.00 Alto /D Finale
Sabato 11.08.2012 – 20.20 Giavellotto /U Finale
Sabato 11.08.2012 – 20.30 5000 /U Finale
Sabato 11.08.2012 – 21.00 800 /D Finale
Sabato 11.08.2012 – 21.25 Staffetta 4×400/D Finale
Sabato 11.08.2012 – 22.00 Staffetta 4×100 /U Finale
Domenica 12.08.2012 – 12.00 Maratona /U Finale
Il programma completo di tutti gli altri sport lo trovate nel SITO UFFICIALE italiano delle Olimpiadi.

mercoledì 25 luglio 2012

Gamba d'oro a Suno - 22/07/2012


Ci sono domeniche che nascono bene da sole, questa e' una di quelle..
Sabato sera non punto la sveglia , deve essere spontaneo e naturale, se mi sveglio vuol dire che son pronto senno', se prevale il sonno, significa che devo ancora recuperare.. Per cosa vi chiederete ? Per correre :-)))
Gamba d'oro , tappa a Suno ,l 'anno scorso ero arrivato in buonissima condizione . Quest'anno segna ,forse , lo spartiacque tra una mezza stagione travagliata e una voglia di recupero e di riscatto.
Finalmente il problema al flessore e' rientrato cosi come il fastidio al tendine rotuleo,  adesso manca il resto ma quello lo si va a riprendere...
Bella giornata e tanta gente , tutto e' organizzato bene dal gruppo dei Lupi di Suno, gonfiabile all'arrivo , ottimo ristoro .Riscaldamento e allunghi poi mi piazzo a centro gruppo per non farmi trascinare in una partenza veloce.Siamo in 725 iscritti , non proprio pochi... Via alle 9.
Partiamo girando per alcune vie del paese salendo leggermente ed uscendo in direzione nord , c'e' gia una nuvola di podisti davanti. Si va per la campagna , il primo km scatta in 4'04". Vado bene, provo ad allungare e vado a raggiungere Giovanni che mi fara' da lepre per tutta la gara..



Passiamo in un primo tratto sterrato siamo in fila km 2 in 3'58" , per poi rientrare verso il paese , km 3 in 4'02". Si rientra a Suno su asfalto sino alla curva a gomito secca km 4 in 4'03". Poi nuovamente sulle colline in una strada larga di campagna, si sale , km 5 , 4'17" km 6, 4'12". Qua abbiamo imboccato l'unico tratto impegnativo come pendenza , nel bosco. Tengo sempre la mia lepre ed un altro concorrente che abbiamo agganciato al km 4 . E stiamo recuperando su altri podisti. Ancora campagna e vite , km 7 ,4'19". Passiamo in un tratto molto sconnesso in erba, tipico dei cross invernali, per fortuna e' asciutto.. Km 8 in 4'06".Anche il km 9 non e' dei migliori causa tratti impegnativi , dove salvare le caviglie.. 4'09".



Poi prendiamo l'ultimo km che ci riporta in paese, me lo ricordavo dall'anno scorso in quanto si poteva correre solo a lato essendo diventata ,le strada , il greto di uno pseudo torrente.. Giovanni allunga e recupera almeno 4/5 podisti io sempre dietro di lui. il km 10 scatta in 4'16" , rientriamo in paese e andiamo a chiudere la fatica . 10,31 km in 42'41" media 4'09"/km. posizione 30 su 725 iscritti.






Vince Guglielmetti Claudio , su Matacchini Istvan , terzo un felicissimo Paolo Giromini (complimenti) , quarto Matacchini Cristian , quinto Alex Sacco.

Donne: Marta Lualdi precede Mara Tonoli, Luisa Fumagalli, Cristina Poloni e Monica Cornacchiari.


Qua trovate le foto di Dario Antonini

Il commento da Podisti . net di Sandro Botelli

Per quanto mi riguarda sono molto soddisfatto della mia prestazione , e del fatto che forse sono a posto, finalmente.. adesso devo solo stare attento a non correre gare strane in discesa folle..

Ciao
Pimpe

venerdì 20 luglio 2012

VCO in corsa -19 luglio Feriolo


Tappone del Vco in corsa a Feriolo di Baveno , direttamente sul lago maggiore questa entusiasmante corsa che anche quest'anno richiama ben 500 podisti alla partenza. Organizzata nell'ambito della festa del Boc (leggi beoch) e contornata da una splendida presenza del turismo estero che in questi mesi affolla la localita' lacustre , ristoranti pieni e profumi di cibarie che distraggono chi si riscalda prima della partenza.
Presente anche la tv locale azzurra vco , che ha filmato le fasi della gara.

Pregara passato al telefono per lavoro, poi riscaldamento con  Alberto Alienx.



Due parole con tutti, saluto subito gli amici, nuovi lettori del blog e vecchie conoscenze , Furio , Patty , Stefano con Mika ... non c'e' molto tempo siamo gia pronti al via, percorso interamente pianeggiante tranne due strappetti di poco conto.

Ci mettiamo in coda sul lungolago , e' gia il via.. partiti e salitella che ci porta fuori dal paese , via sulla ciclabile , ponte in legno , primo km 3'52" ... dove vado patakka .. so che non ne ho, pero' il miracolo e' compiuto.. ;-)
Rimango accodato ad un gruppetto poco avanti, bene , si scende leggermente per immetterci a fianco del campeggio dove scorre il Toce .. km 2 in 3'53".. ancora ? calmaaaati.. passa Patrik che mi dice se ho fatto il pieno di gasolio :-))) Eh, vai che ne hai il doppio di me :-)))
Poi infiliamo il boschetto e' un leggero su e giu con curve e controcurve molto divertenti , dove un po' molli ,almeno io... si esce e  si prende la strada sterrata  dove si puo' fare il passo.. km 3 in 4'03" .  c'e' un bel gruppo davanti ma lasciamolo la'.. :-) Dopo 300 metri arriva Alberto che piano piano aumenta , io lo seguo . Km 4 in 3'58" , stiamo tornando verso il ponte sul Toce, rampettina secca in salita,  mi stacco, non voglio forzare e va bene cosi'  passo il ponte km 5 in 4'09" , si fanno sotto un po' di podisti che mi passano, si rientra a Feriolo km 6 in 4'09" , si torna sul lungolago e chiudo in 25'18" i 6,32km del percorso , 4'/km di media.. benino, ma l'importante e' come mi aveva detto OLO , dopo l'antibiotico (6 giorni) , vedrai che ti passera' anche il male al flessore e al ginocchio... OH MIRAAACOLOOO... passato tutto... e mo so cazzi...!
Godete rattoni che eravate davanti ieri sera perche' tra meno di un mesetto viaggero' sui 3e35  :-)))) e vi sego le gambine , ahahahahahaha... scherzo patakke !! vi voglio bene , piu' le donzelle pero' ! ahahahah ...

da Facebook le foto del percorso gara del Vanni

La class maschile da Virgilio Franchi, Zeffiretti, Luciani , Velati, Affabile, Brumana
femminile , Grisotto, Sibilia , Cerlini , Rosselli, Brusa Perona.



ciao
Pimpe

mercoledì 18 luglio 2012

CORRIOSSOLA 2012


Conluso domenica 15 luglio il trittico di gare del Corriossola 2012, manifestazione a tappe organizzata dall' AVIS DOMO .
Le tre gare sono state cosi' disposte.

Venerdi 13 Ornavasso ,lago delle rose . cross KM 6
Sabato 14 Masera , circuito misto asfalto, montagna
Domenica 15 Anzola , circuito misto asfalto , sterrato.

Manifestazione molto ben organizzata che meriterebbe un po piu ' di considerazione da parte del podismo locale e non solo. Anche se parecchi han corso solo una o due tappe senza iscriversi al giro completo..

Alle gare era anche possibile associare una cena o pranzo domenica presso le strutture adiacenti alla corsa stessa; Lago delle rose venerdi', Birrificio di Anzola domenica a prezzi agevolati.

A far da padrone in tutte e tre le tappe e' stato Trisconi  vincitore appunto di tutte e tre le gare e chiaramente della classifica finale.

Per quanto mi riguarda , venerdi, son andato cotto alla prima, e ho tirato i remi in barca , ero al terzo giorno di antibiotico , mentre domenica il percorso misto con lunghi tratti nei boschetti in riva al toce era  molto bello e si e' ricominciato a veder la luce.

Comlimenti ancora all'Avis Domo per l'organizzazione , per l'anno prossimo ci saro' sicuramente .
Due umili consigli: pubblicizzatelo un po' di piu' e un ristoro a meta', domenica, non sarebbe stato male ;-)

LINK DELLA MANIFESTAZIONE dove verranno caricate classifiche e foto.



io e lo zio Gio' Latella
ciao
Pimpe



domenica 8 luglio 2012

12X1 ORA DOMODOSSOLA 2012 -ALIENI WINNERS




L'avevo sognato quest post e oggi scriverlo mi rende felice.

La nostra squadra di amici , IO TIFO L'ALIENO, ha vinto la 12x1 ora in pista a Domodossola nell'ambito della consueta manifestazione Sport by night.

L'abbiamo vinta in rimonta dopo essere gia stati in testa a meta' gara e risorpassati della squadra top del Laghetto delle rose che aveva messo in campo nomi di livello come il marocchino  Mokraji Lachen vincitore dell'ultima maratona di reggio emilia ed atleta di caratura internazionale inseme a forti atleti , ed amici, locali.

Pero' anche noi non siamo stati da meno schierando gli amici Pezzana Matteo , Raimondi Matteo, Blardone Gabriele , Rossi Michele,Luciani Stefano, Clemente Stefano, Pirone Alberto, Fortis Denis, Guzzon Cristian ,Falcioni Orlando, Drusacchi Luca, Scrimaglia Mattia.

Qua potete trovare le classifiche ora per ora.

Cosa dire di questa gara ? Tutto . Eravamo gia in testa a meta' , questa notte , poi le mie perplessita' sulla mia condizione e i problemi di Alfredo han portato il President Alien Pironx a correre lui stesso , malgrado sia stato in piedi tutta a notte la sua ora. Percio' il suo 13847 vale in condizioni normali, molto di piu'.
Pero'  questo ha portato a sorridere la squadra avversaria che ci ha risorpassati con il suo frazionista che ha piazzato un 15346.. e a sopravvanzarci di piu' di un km ..

Ma come si dice in questi casi alla fine "colpo di scena". Il vantaggio loro alla penultima vieni limato di 400 metri da Luca Drusacchi ma il piu' e' che la squadra avversaria in testa non ha l'ultimo staffettista per forfait improvviso e lo sta cercando tra i vari gruppi .. Alla fine schierano un ragazzo e nell'ultima ora piazzano 14667 insufficienti per il grandissimo Mattia Scrimaglia che con 16966 porta la coppa sull'astronave Aliena.

IO TIFO L'ALIENO 193515 METRI ( 16131 mt di media )..

Classifiche tds


 ( Scrimaglia, Rossi, pironx, Drusacchi , pimpe )

Bellissima la vittoria . Insperata , ma alla fine strameritata per un gruppo che  ha corso in amicizia !!
Quando hai degli atleti che corrono piu' di 17 km e rimangono poi tutta notte con te a tifare ,grazie Michele, che alla fine ti aiutano a smontare il gazebo e tutto il resto grazie Mattia e Luca, che vengono all 'una di notte anche se il giorno dopo hanno un fast Triathlon grazie Stefano, e per altri 1000 motivi grazie Ste Clem, Denis,Matteo Pezz, Teo Raimondi , il super Blardo, il Guzzon, l 'eterno Orlando , e  lui l'Alien che ha messo in piedi questo dream team., tutto cio' puo' capitare !  

articolo da LA STAMPA

Un in bocca al lupo agli amici che hanno corso nelle altre squadre con l'augurio di vincerla un giorno anche loro se ,come alcuni, non l'hanno gia vinta in passato..

Il grande Giacinto in primis! ;-)

God save the Aliens !


Pimpe

sabato 7 luglio 2012

Alieni alla 12x1 Ora di Domodossola


Questa sera alle ore 21 partira' la staffetta 12 x 1 Ora in pista a Domodossola all'interno della manifestazione Sport by Night.




Presente la nostra squadra aliena dove amici si sono prestati gratuitamente a correre per il gruppo capitanato da Alberto Pirone e il sottoscritto (nell'ombra).

Speriamo di far bene ;-)

IO TIFO L'ALIENO e' la squadra

qua trovate le classifiche che si aggiorneranno di ora in ora.

Io son riuscito a schivare l'ora dalle 4 alle 5 e mettermi in riserva calda.. :-)
Correra' Alberto al mio posto.

Domani vi aggiornero' sul risultato .

Se volete sostenerci vi aspettiamo dalle 21 di stasera alle 9 di domani mattina allo stadio di Domodossola

ciao
Pimpe

mercoledì 4 luglio 2012

adidas Supernova Sequence 5


Mi e' arrivato il comunicato del lancio delle nuove scarpe adidas Supernova Sequence 5.





E' una scarpa pesantina e molto prottettiva , la versione precedente pesava 370 grammi . Va ad adattarsi a Runner che hanno anche qualche problemino in appoggio o di grossa taglia..
Inserita nella categoria A4 stabili, con supporti per pronatori e supinatori.


il sito Ufficiale di ADIDAS le descrive nel seguente modo:

Progettate per offrire maggiore potenza e comfort alla tua falcata, le scarpe adidas Supernova™ Sequence 5 da uomo garantiscono una calzata anatomica grazie alla struttura GEOFIT™ e la massima traspirazione grazie alla tomaia in air mesh. Dotate di tecnologia di ammortizzazione ADIPRENE® e di supporto all'arco plantare TORSION®.

vi giro il comunicato :


adidas Supernova Sequence 5

La scarpa più adatta ad ogni stile di corsa grazie alla tecnologia FORMOTION

assicura una corsa più confortevole ad ogni passo

Monza, giugno 2012

Con la Supernova Sequence 5, adidas lancia la quinta edizione della famosa scarpa da running. Grazie alle tecnologie più all’avanguardia così come a un design innovativo, la scarpa assicura un’esperienza di corsa più leggera, più veloce e più dinamica.
La caratteristica più importante della Supernova Sequence 5 è la tecnologia FORMOTION™, un sistema di ammortizzazione posizionato sotto il tallone che aiuta la scarpa ad adattarsi a ogni stile di corsa. Paragonabile al meccanismo di atterraggio degli aerei, la suola assorbe l’impatto ad ogni appoggio del tallone e assiste il corridore in ogni suo passo, permettendogli di dominare l’asfalto.

La Supernova Sequence 5 possiede al suo interno anche la tecnologia ZONEMOTION con gomma Continental nella suola che assicura un ottimo grip in fase di spinta e un controllo totale su tutti i tipi di superficie e con ogni condizione atmosferica. Altri benefici sono assicurati dalla tecnologia GEOFIT™+, che utilizza FitFoam™ per mantenere la forma del piede, così da ridurre le irritazioni e garantire un ottimo comfort e una calzata perfetta.

All’interno della scarpa troviamo anche la famosa tecnologia adidas adiPRENE® che ammortizza e protegge il tallone ad ogni impatto, l’adiPRENE®+ per l’ammortizzazione dell’avampiede e la tecnologia pro-moderator che assicura stabilità per un movimento del piede più omogeneo.
La Supernova Sequence 5 è compatibile con miCoach e miCoach connect, connettore per iPhone e iPod o PC/MAC che insieme all’app miCoach ti permette di monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento. Per maggiori informazioni visita il sito http://www.micoach.com/.

La Supernova Sequence 5 da uomo e da donna è già disponibile nei negozi adidas Sport Performance e in tutti i migliori negozi di articoli sportivi.
adidas running tour – presso selezionati negozi specialisti di tutta Italia, fino a novembre, adidas si propone di offrire gratuitamente ai runner di qualsiasi livello test di prodotto, analisi dell’appoggio plantare, consigli per allenamenti personalizzati e indicazioni per una corretta scelta di prodotto. Tutte le date e i luoghi degli appuntamenti su facebook.com/adidasrunning.

p.s. Io son fetente , domani vado a provarle al negozio ADIDAS.... ;-))
poi vi diro' ;-)

PIMPE

lunedì 2 luglio 2012

29/06/2012 Verbania Trobaso, staffetta 2x6k


Cosa c'e' di meglio dopo un 5 x 1000 al giovedi' se non una gara in staffetta ?

Tutto nasce da una imposizione familiare...
" sabato under domenica , noi andare a Gardaland " ..
      j
avol mein furher ...
Pero' mi dico , in questo caso zero corse e allenamenti , sara' meglio allora partecipare a qualcosa del genere cosi' , 1- metto in carniere un allenamento , 2- faccio una serata con gli amici visto che e' previsto il pasta party al termine della gara..

Cosi' faccio; pubblico su fb la richiesta di una socia ma piu' che adesioni ricevo commeni vari ... in effetti erano le 17.30 abbondanti e a due ore dal via cercare qualcuna era un po' difficile.

Cosi' vado a Trobaso , chiamo il Pironx , che voleva correre la staffetta mista pure lui , dicendogli che cercavo socia .. chi avevo in mente era gia stata opzionata da lui che se la rideva... ( la forte atleta locale Michela Piana)..

Arrivo a Trobaso e inizio a cercare chi volesse fare una staffetta "tranquilla" , ripeto arrivavo dai mille del giorno prima.. Trovo l'altrettanto forte Monica Bottinelli che aspettava una presunta socia.. Per fortuna questa non si presenta e a 30 minuti dal via ci iscriviamo assieme. Io correro' la prima frazione , molto poco cavallerescamente scelgo io ....

Dopo breve e insignificante riscaldamento mi metto in zona partenza con altre coppie presenti.. il clima e' festaiolo ma appena si partira' sono convnto che ci daran dentro tutti.. E cosi' e' al via di Franco Luini..
Subito un buon gruppetto a fare l'andatura anhe il Pironx appena dietro ai primi . Io seguo poco distante , con calma relativa.. Primo mille corso a 3'50". Abbiamo appena abbandonato la ciclabile in asfalto rientrando per il sentierino nel prato. Ritransitiamo per la zona partenza accolti dal tifo dei secondi staffettisti e del pubblico presente. KM 2 in 4'. Riprendiamo l'asfalto della ciclabile che ci riporta verso la riva del torrente san bernardino. Il tratto e' leggermente in salita km 3 in 4'14", seguo locomotica Rolandi appena avanti che fa un buon ritmo , ma devo stare calmo perche' i 1000 di ieri corsi in condizioni climatiche proibitive han lasciato il segno..
Dopo 500 metri passati su sterrato c'e' il rientro dal bosco verso la riva del torrente, dove mi avvicino a Paolo. Alien e il suo gruppo e' avanti 100 metri circa. KM 4 in 4'12". Ancora 600 metri e si risbuca su asfalto riprendendo la ciclabile per rientrare , km 5 in 4'05". Ci siamo quasi , 800 metri e dopo due passaggi stile cross arriviamo a dare il cambio. Io chiudo con 23'55" i 5,8 km media tranquilla di 4'08".



Parte la mia socia Monica che fara' una gran frazione , finale saremo secondi dietro Alien Pirone Alberto e Michela Piana.
Per quanto riguarda la staffetta registriamo la vittoria di Piana Rolando e Luca Mazza , sempre piu' veloce. Al secondo posto Affabile con Clemente Stefano in recupero e terzi Cristian Guzzon con Ruggeri Fabrizio.
Prima coppia femminile : la Patty con la socia Silvia Conti.

Serata terminata col pasta party e birre.. al circolo di Trobaso che ha ospitato la manifestazione.

Ringraziamo l'organizzazione che ha anche messo a disposizione le docce per il dopo gara .

Peccato non abbiam premiato le coppie miste ma Franco ha gia recepito il nostro input per la prossima edizione ;-)

la notizia da VCO AZZURRA NEWS che ha anche filmato la gara. ;-)

ciao
Pimpe