.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

martedì 28 dicembre 2010

BUON ANNO 2011 DALLA ROCK BLOGGERS BAND


Personalize funny videos and birthday eCards at JibJab!
io mi son pisciato addosso..... :-)))))))))))
PIMPE

venerdì 24 dicembre 2010

BUON NATALE !

( Babbo Natale & Sofia )
A tutti gli amici che conosco,
a chi corre e a chi vorrebbe farlo,
a chi ha scoperto che amare si puo' sempre,
a tutti quelli che almeno una volta sono passati di qua,
a tutti quelli che mi han salutato o solo visto,
a chi mi vuol bene,
a chi beve in compagnia,
a chi a Natale esce a correre ,
a quelli che mi conosceranno,
a chi non c'e' piu' ma vive sempre nel cuore di qualcuno ,
a tutti ma veramente tutti quelli  che sognano un mondo migliore..

BUON NATALE ;-)
PIMPE


p.s. Ci vediamo il 6/2/11 a Santa Cristina per il trail (15/30 km ) .. il 26/12 provano il percorso .. info qua.
Il 6/3/11 saro' a Parigi per la mezza ( link) 

mercoledì 15 dicembre 2010

ADIDAS RESPONSE CUSHION 19

Ho avuto la fortuna di provare le Adidas Response Cushion 19 e ho fatto pace con le A3.
Alla ricerca di una scarpa ottimale sopra i 300 grammi che non mi desse la sensazione di correre con delle zeppe ai piedi .Ho pero' sempre trascurato la categoria andandomi  a rifugiare su A2 pesanti...
Ora con la prova di questa scarpa ho finalmente trovato cio' che cercavo.

318 grammi per l'US 9 e' una scarpa versatile che si adatta a categorie di runner ad appoggio neutro che vogliono una calzatura in per ogni esigenza.
Io la utilizzo principalmente per i lenti . La prima sensazione che mi ha dato iniziando a correre e' quella di lasciare spazio al piede per un appoggio il piu' naturale possibile .

Dopo un km gia avevo preso confidenza senza alcun problema e dopo 10 nessuna anomalia e' emersa dall'utilizzo.
L'ho usata anche su tappeto in palestra ,ottima.
Ritengo sia una scarpa di largo utilizzo che puo' interessare qualsiasi runner dal meno esperto sino al professionista proprio per la versatilita' di cui accennavo sopra.

Volete farvi o fare un regalo a Natale ?
Cercate una A3 ottima ?

L'avete trovata ;-)

ADIDAS RESPONSE CUSHION 19

ciao
PIMPE

lunedì 13 dicembre 2010

Gare della settimana : Gravellona toce e Invorio superiore

Vi do conto delle due gare della settimana .
Mercoledi' 8 a Gravellona toce e Domenica 12 a Invorio superiore.

 

Gravellona . 8-12-2010
Circa 315 podisti alla partenza ; io , Patty , Walter , Furio , Barbarella, la Stefy;
 al via con l'accordo tra me (il criceto) e Furio (l'orso) di correre 2 km a ritmo tranquillo e successivamente un minuto forte e un minuto medio.. Non so ancora i ritmi (Orso rispondimi) pero' andare a strappi di un minuti e' abbastanza tosto e serve per slegare le gambe dai carichi della settimana..
io ci ho impiegato 23'25" a percorrere i 5,790 metri del percorso .. 49 esima posizione ;-)



Domenica 12-12-2010 Invorio superiore.
Dopo una settimana densa tra allenamenti e carichi in palestra Invorio diventa lo sfogo .
Temperatura buona (Patty dice -2) ma io ho percepito 10/12 gradi ,forse per la presenza del sole e per la differenza con l'anno precedente dove i -14 facevano da terrificante limite...
Ritrovo questa volta Walter , Patty e Mattia che non avendo voglia di correre scatta le foto che allego. ;-) (grazie Mat).

Qua son partito forte per provare la fatica e l'affanno subito compagni di gara.. bello il tratto inizale e veloce per poi arrampicarci sulle salite dietro l'abitato , meno suggestive senza la neve dell'anno passato.. cmq bella gara , allungata di qualcosa in quanto il tratto finale non prevedeva piu' il passaggio sotto la chiesa solita ma siamo passati dietro ad essa, per poi scendere da un sentierino bello e tecnico .

Qua arrivo 40 esimo in 29'33" in 6,74 km ,buono tenendo conto delle salite..
Buona settimana a tutti ;-)
ciao
PIMPE

giovedì 9 dicembre 2010

Ma e' piu' facile correre sul TAPIS ROULANT ?

Eccolo, arrivato a casa e montato martedi ' sera.. Dovrebbe servire a First Lady per riprendere a correre ma per ora ancora bloccata alla schiena quindi e' li ,bello fermo..

Io invece ho ripreso dal 1 dicembre ad allenarmi in palestra perche' ..sono piu' motivato dal contorno :-)) , poi posso fare anche pesi e poi non fa freddo anzi....
Ieri parlavo con Furio di come sia piu' facile a suo dire correre su tappetto in quanto , se ho ben capito, non devi spingere perche' e' lui che "naturalmente" ruota  sotto i piedi mentre Gabriele Beltrami pensava il contrario ...
Quest'oggi  parlando con Michela Piana in palestra mi confessava come sia ,per lei, molto piu ' difficile e faticoso correre sul tappeto che su strada.. E cosi' in passato altre persone si sono espressi sia per una che per l'altra ipotesi ,anche nei vari blog e post che ho letto ..

Ditemi cio' che pensate ,poi vi diro' la mia ;-)

ciao
Pimpe

sabato 4 dicembre 2010

Pranzo A.S.D. Gravellona

Domenica scorsa abbiamo pranzato allegramente con la nostra societa' l' ASD GRAVELLONA VCO.
Presenti dei blogger io e Stefano senza Mika che aveva corso la stessa mattina a Invorio con neve fresca .. vedi post di Patty , assente al pranzo..!
Ho recuperato come premio alla mia annata la coppetta di Santa Cristina (coppa Saigon) , gara della gamba d'oro del 12 luglio dove mi sono classificato 13esimo sui 627 iscritti . (post)


















 Vi ricordo inoltre che si sono aperte le iscrizioni ai
Sentieri di Santa Cristina (trail di 15 e 30 km) , ma faro' post dedicato ;-)
ecco anche il loro blog!! so' ragazze :-)))

ciao
PIMPE